抜け毛予防は原因究明から~生活を改善して髪もアナタも元気~

Health

正しい洗い方

抜け毛を予防する方法にはいろいろありますが、一番大切なことがシャンプー時のお手入れ方法です。抜け毛のある人は、シャンプーしていると頭皮をこすってしまうため、髪が抜けおちると思っている人もいるかと思いますが、抜け毛がない人でも抜けおちるので心配することではないのです。シャンプーは正し方法があるので、その方法に従って適切に洗うと頭皮の状態も改善され予防することができます。

髪の毛を洗う時、揉みながら洗っている人がいますが、この方法は良くない方法なのです。シャンプーをする時は、爪を立てず指の広い部分を使い頭皮をマッサージするようゆっくりと洗うことがポイントです。そうすることで、毛穴からでてきた汚れをキレイに落とすことができます。これで抜け毛を予防することができます。この時に注意してほしいのが、マッサージしながら洗っている時に決して力を入れないようします。頭皮や髪の毛を痛めてしまうことになります。

コンディショナーを使っている人は、シャンプーと洗い方は同様で、やさしくマッサージしながら洗います。コンディショナー少しヌメリ感があるので、少し時間をかけて成分をキレイに落とすようにして下さい。成分が少しでも頭皮に残ったりしていると、フケや頭皮が炎症するなどトラブルの原因になってしまいます。

シャンプーもなるべく血行促進、洗浄効果の高い育毛シャンプーを使うと、予防効果があがります。インターネットでは多種の育毛促進剤やシャンプーを専門に販売しているサイトもあるので探してみましょう。